Kategorie: Lauftraining

Fliegen lernen mit der FLUGPHASE 1.0

Hallo Tri-Teamer,

Larissa von der FLUGPHASE möchte interessierten Laufeinsteigern und Läufern das fliegen ( effizientes und gesundes Laufen ) beibringen und ist am 05.08.2016 zu Gast in Gütersloh, um euch die FLUGPHASE 1.0 anzubieten.

Teilnehmen kann jeder ( auch nicht Tri-Teamer ), der noch besser werden will.

Was dich erwartet, findest du im aktuellen Flyer:

FLUGPHASE_Lauf-Bahn1.0_DE (1)

Wann: Freitag 5.08.2016 um 18:30 Uhr

Wo: Treffpunkt Schützenheim am Heidewaldstadion / Gütersloh

Dauer: 2:30h – 3:00h

Kosten: 40,- Euro pro Person / zahlbar vor Ort

Anmeldung bitte an:  larissa@flugphase.ch

weitere Infos auch auf Facebook :

https://www.facebook.com/events/506922442832652/

Außerdem habt Ihr noch die Möglichkeit einmal die Laufschuhe von SALMING auszuprobieren und zu erwerben.

Viel Spaß beim Fliegen 🙂

FlugphaseBild2

Duschen beim Lauftraining

Am LAZ Ost gibt es seit längerem keine separaten Duschen für Damen und Herren. Die Ausweichmöglichkeit in der anliegenden Schule eine zweite Dusche zu nutzen besteht in den Ferien leider nicht. Das gemeinsame Duschen ist nicht von jeder / jedem gewünscht und insbesondere bei Jugendlichen sollten wir mit dem Thema sensibel umgehen.

Beim letzten Training haben wir uns deshalb auf folgende pragmatische Regelung geeinigt:

Die Damen haben die Dusche von 19:30 Uhr bis 19:45 Uhr exklusiv für sich (Ladies first). Danach sind die Herren dran, die vorher natürlich vorsichtig nachfragen, ob nicht vielleicht doch eine Dame unter der Dusche ist.

Bitte erinnert Eure VereinskollegInnen an die neue Regelung bei den nächsten Trainings. Am besten erst nach den Intervallen 🙂