Vereinseinteiler-Bestellung (Stichtag 28.02.2018)

Es werden wieder Einteiler (Champion System) bestellt. Für Ligastarts ist dieser Einteiler Voraussetzung. Wer einen Einteiler bestellen möchte, meldet sich bitte bis zum 28.02.2018 per E-Mail bei Jael Rachel Räker (jaelraker@hotmail.com) oder WhatsApp (0179-9482776) unter Angabe der gewünschten Größe (S, M, L, XL, XXL, XXXL) und des gewünschten Namens für die Rückseite. Üblich ist hier Dein Vorname.

Bitte beachtet, dass es sich bei den Liga-Einteilern um das folgende hochwertige Modell Apex Blade für 136,90 € (zzgl. 5 € für den Namen) handelt:  https://champ-sysgermany.com/collections/triathlon-suits/products/cs-apex-blade-tri-suit
u.a. mit verdeckten Rückentaschen und Flachnähten. Das Design bliebt gleich, so daß auch der vorherige Einteiler weiterhin für Ligastarts genutzt werden kann.

Die Kosten für den Einteiler werden vom Verein mit 40 € subventioniert. Dein Beitrag beträgt dann noch 101,90 €, die abgebucht werden.

Anprobe

Dieses Jahr bekommen wir von Champion Systems jeweils Muster für Damen und Herren in S, M und L, die Jael am Dienstag, 13. Februar und 20. Februar 2018 zum Lauftraining im LAZ zur Anprobe mitbringt. Wer also im Voraus die Größen testen möchte, sollte am einem der beiden der Termine dabei sein.

Einladung zur Jahreshauptversammlung am 14.03.2018

Liebe  Triathletin, lieber Triathlet,
zu unserer Mitgliederversammlung am 14.03.2018 um 19:30 Uhr (Schwimmtraining entfällt) im Tennisheim des GTV (Postdamm 95, 33334 Gütersloh) laden wir Dich recht herzlich ein.

Tagesordnung

  1. Begrüßung durch den Abteilungsleiter
  2. Bericht des Vorstands
    1. Rückblick auf das vergangene Jahr
      1. Umbau Welle, Trainingseinschränkungen
    2. Ausblick auf das kommende Jahr
      1. Trainersituation / -Ausbildung
        1. Neues Trainerteam Schwimmen
        2. Ausbildungsangebot
        3. Wettkampfrichter
      2. Dalkeman
        1. Vorstellung der Bereiche und Verantwortlichen
      3. Jugendtraining
        1. Wir suchen eine/n JugendwartIn, der Wettkämpfe und ggfs. gemeinsame Treffen organisiert.
      4. Vereinsausstattung
        1. Vorstellung der Kollektion (Einteiler, Rad-Ausstattung, Lauf-Shirts Trainingsanzug)
        2. Ablauf der initialen Bestellung und Nachbestellung
      5. Sonstiges
        1. Liga-Trainingstermine
        2. Radtouren zu Saisonstart / -Ende
        3. Hermannsvorlauf
        4. Trainingswochenende(n)
        5. Trainingslager Sorpesee, Mallorca
        6. 30 Jahre 1. Tri-Team Gütersloh GTV
  3. Bericht des Kassierers
  4. Wahl eines Wahlleiters
  5. Wahl eines Kassenprüfers
  6. Entlastung des Vorstandes
  7. Bericht der Ligawarte
    1. Rückblick vergangene Saison
    2. Ausblick kommende Saison
    3. Vorstellung der Liga-Mannschaften
    4. Ehrung sportlicher Erfolge im vergangenen Jahr
  8. Verschiedenes
    1. Vorstellung neuer Mitglieder
    2. Vereinsmeisterschaft in Sassenberg am 05.08.2018 über die Volksdistanz
  9. Stempelaktion
  10. Verabschiedung

Ergänzende Anträge oder Anregungen bitten wir bis zum 06.03.2018 beim Vorstand einzureichen.

Wir würden uns freuen, wenn Du am 14.03.2018 für Deine Abteilung 1. Tri-Team Gütersloh GTV Zeit hättest.

Mit freundlichen Grüßen
der Abteilungsvorstand

Eike Diestelkamp
Abteilungsleiter

Trainingswochenende – Fr. 02.02 – So. 04.02.2018

Für das kommende Wochenende ist leider eher bescheidenes Wetter angesagt. Statt Rennrad werden wir auf MTB/Crosser umsteigen. Das Trainingswochenende richtet sich in erster Linie an unsere Liga-Mannschaften. Jeder andere ist dennoch herzlich eingeladen. Wir werden überwiegend im lockeren GA1-Bereich unterwegs sein, hauptsächlich Kilometer sammeln, ein paar Intervalle einstreuen und uns an folgenden Tempovorgaben orientieren: Schwimmen ca. 1:50m/100m, Rad (Rennrad) ca. 30 km/h, Laufen ca. 5:30m/1.000m.

Ablaufplan:

Tag von bis Was Plan Wo? / Treffpunkt
Freitag
Freitag, 02.02. 15:00 17:00 Rad (MTB/Cross) GA1 in Gruppe Emssiedlung (Emser Landstraße 23a, 33334 Gütersloh)
Freitag, 02.02. 17:00 17:45 Koppellauf 30m GA1- 15m GA2 Emssiedlung (Emser Landstraße 23a, 33334 Gütersloh)
Samstag
Samstag, 03.02. 08:00 09:00 Nüchternlauf 5x Brückenintervalle Eike, Fuhrmannsgasse 7, 33330 Gütersloh
Samstag, 03.02. 09:00 10:00 Frühstück nur 1 Dusche verfügbar Eike, Fuhrmannsgasse 7, 33330 Gütersloh
Samstag, 03.02. 10:30 11:00 Stabi Front, Seit, Lieges., Russian Twist, Käfer, (45, 10) Nordbad Gütersloh, hinterm Dreier
Samstag, 03.02. 11:30 14:00 Schwimmen mit Video ca. 4.000m, Technikfokus Nordbad Gütersloh
Samstag, 03.02. 14:00 14:45 Umziehen / Pause-Snack Snack wird bereitgestellt Nordbad Gütersloh
Samstag, 03.02. 14:45 16:45 Lauf-Intervalle Ein, 10*20/40, 5m GA1, 10*30/30, 5m GA1, 10*40/20, aus Nordbad Gütersloh, Parkplatz
Samstag, 03.02. Duschen / Umziehen individuell
Samstag, 03.02. 18:00 21:00 Abendessen Brauhaus
Sonntag
Sonntag, 04.02. 09:00 12:00 Rad (MTB/Cross), GA1 GA1 in Gruppe Nordbad Gütersloh, Parkplatz
Sonntag, 04.02. 12:30 14:00 Schwimmen 2.000m locker ausschwimmen
Sonntag, 04.02. 14:00 16:00 Kaffee / Kuchen, Quatschen Miners Gütersloh

16. Dalkeman am 20.05.2018

Save the Date: Der nächste Dalkeman findet am 20.05.2018 statt. Alle Infos unter www.Dalkeman.de

Unser beliebter Triathlonkurs für Einsteiger „Yes, we can“ findet ebenfalls wieder statt: http://www.dalkeman.de/index.php/yes-we-can/  Erfahrungsgemäß ist der Kurs schnell ausgebucht. Gebt deshalb die Info an Interessierte bei weiter, damit die sich schnell anmelden können.

Zur Einstimmung hier das Video vom letzten Dalkeman:

Guten Rutsch und Euch allen viel Erfolg für 2018 bei Euren sportlichen Zielen!

Die NEUE Liga 2018

Hallo Tri-Teamer,

nach der Saison, ist vor der Saison.

Wir haben die Chance bekommen auch im nächsten Jahr in der Verbandsliga zu verbleiben.  Daher werden wir in der kommenden Saison 2018 wieder mit drei Ligamannschaften an den Start gehen. Der Damenmannschaft in der Regionalliga und mit den Herrenmannschaften in der Verbands und der Landesliga.

Dafür suchen wir wieder starke Starterinnen und Starter, die Bock haben im nächsten Jahr wieder alles zu geben und sich für die Mannschaften einzusetzen. In der Herrenmannschaft werden wir die Chance über den Verbleib in der Verbandsliga nutzen.

Um mit euch zusammen erfolgreich in die neue Saison zu starten, haben wir für alle Liga Interessenten ein zusätzliches Trainingsangebot zusammengestellt, welches ein leistungsbezogenes und gemeinsames Training in der Gruppe ermöglicht.

Folgende Termine haben wir schon einmal festgelegt:

05.11.2017       Halbmarathon Gütersloh gemeinsame Teilnahme

19.11.2017       Gemeinsamer langer Lauf im Teuto

29.11.2017       Schwimmen Vereinstraining gemeinsam

10.12.2017       Gemeinsamer langer Lauf im Teuto

14.01.2018       Gemeinsamer langer Lauf im Teuto

16.01.2018        Lauftraining LAZ

16.01.2018       Ligabesprechung LAZ um 20:00 Uhr

27.02.2018       Lauftraining LAZ

04.03.2018       Rad-Tour ( oder Lauf bei schlechtem Wetter )

07.03.2018       Schwimmen Vereinstraining gemeinsam

18.03.2018       Rad-Tour ( oder Lauf bei schlechtem Wetter )

20.03.2018       Lauftraining LAZ

28.03.2018       Schwimmen Vereinstraining gemeinsam

03.04.2018       Lauftraining LAZ

15.04.2018       Rad-Tour ( oder Lauf bei schlechtem Wetter )

17.04.2018       Besprechung der Mannschaftsaufstellung LAZ um 20:00 Uhr

Es gelten die bekannten Trainingszeiten. Bei langen Läufen treffen wir uns um 9:00 Uhr am Togdrang Parkplatz ( sofern nichts anderes über die WhatsApp Gruppe angekündigt wird ). Die Radfahrten starten um 9:00 Uhr am Nordbad in Gütersloh. Wenn Radeinheiten aufgrund von schlechtem Wetter ersetzt werden wird das rechtzeitig über die WhatsApp Gruppe mitgeteilt.

außerdem wird es ein gemeinsames Trainingswochenende für die Ligastarter geben, welches im Februar stattfinden soll.

Trainingswochenende vom 02.02.2018 – 04.02.2018

Beginnen werden wir am Freitagnachmittag um 14:00 Uhr mit einer Radtour und Koppellauf ( Ort Duathlon Strecke Rheda Forst ) am Samstagmorgen folgt ein Nüchternlauf mit anschl. gemeinsamen Frühstück im Mio ( Gütersloh ). Am Samstagnachmittag soll ein Stabi und Schwimmtraining im Nordbad mit anschl. kurzem Lauf am Nordbad. Samstagabend werden wir mit einem gemeinsamen Abendessen abschließen und am Sonntagmorgen mit einer langen Radtour ( bei schlechtem Wetter Lauf ) starten.

Alle Tri-Teamer, die Bock haben in der kommenden Saison in einer der Ligamannschaften zu starten und auch am gemeinsamen Training teilnehmen wollen, sollten mir auch kurz eine Mail an Schleppi@web.de mit Angabe eurer Handynummer zu schreiben. Dann kann ich eine WhatsApp Gruppe mit allen Interessierten erstellen. Ihr könnt auch gerne ein Feedback oder Vorschläge zu dieser Aktion dazuschreiben. Danke 🙂

PS: Bitte denkt alle an die Verlängerung oder Beantragung euer Startpässe. Ohne Startpass – kein Ligastart.  Eine Mail dazu habt ihr alle in den letzten Tagen bekommen.

Danke und Gruß

Lars

 

Grüntenstafette 2018

Eine Herausforderung der besonderen Art stammt von den Organisatoren des legendären Allgäu Triathlons: die Grüntenstafette. Je sechs Starter pro Team müssen den „Wächter des Allgäus“, den 1.783m hohen Grünten, in verschiedenen Disziplinen zu Fuß und auf dem Rad bezwingen (6,4km Trailrun, 9,8km Rennrad Bergsprint, 3,3km Berglauf, 2,1km Alpinlauf, 12km Mountainbike, 5km Straßenlauf).
Klassen: Männer, Damen, Mixed (3+ Damen), Master (250+ Jahre Gesamtalter)
Wäre das ein angemessener Saisonabschluß für 2018?

Mehr Infos findet ihr unter https://www.gruentenstafette.com

„Eine Herausforderung, so groß, dass Du sie alleine nicht bewältigen kannst. Ein Abenteuer, so atemberaubend, dass Aufgeben keine Option ist. Ein Spektakel, das Dich in seinen Bann zieht, packt und nie wieder los lässt. Die Grüntenstafette: Ein Event, sechs Sportarten, unendlich viele Momente. Feel it.“

Interessierte melden sich bitte bei Thilo Mücke (info@feinkorn.com).

Neue Jugend-Schwimmtrainerin

Seit ein paar Wochen hat Miriam das Schwimmtraining der Kinder / Jugendlichen am Donnerstag übernommen. Willkommen im 1. Tri-Team Gütersloh GTV, Miriam!

Steckbrief

Name: Miriam Laue
Jahrgang: 1993
Wohnort: Gütersloh
Beruf: Erzieherin in einer Kindertagesstätte

Wie bist Du als Trainerin zum 1. Tri-Team gekommen?
Dieses Jahr habe ich zum ersten Mal an einem Triathlon, dem Dalkeman teilgenommen und mit Spaß und Erfolg gemeistert. Durch den Vorbereitungskurs habe ich einige Tri-Team Sportler kennen gelernt und wurde so angesprochen, als Trainerin einzuspringen.
Seit ca. 20 Jahren bin ich Mitglied in der DLRG Gütersloh und schwimme regelmäßig. Viele Jahre habe ich dort das Kinder und Jugendtraining mitgestaltet und bringe eine Menge an Erfahrungen und Ideen mit.

Wann und wo bist Du für uns als Trainerin aktiv?
Jeden Donnerstag trainiere ich ca. 6 Mädchen im Alter von 9-10 Jahren im Hallenbad.

Was sind Deine sportlichen Ziele?
Mein Ziel ist es fit, gesund und in Bewegung zu bleiben.. Das war auch sicher nicht mein letzter Triathlon…

Tri-Teamer auf dem „Olymp“, dem Thron der Götter 

Paralia Katerinis, Chalkidiki

20./21. Sept. 2017 – Aufstieg auf den Mytikas nachmittags gg. 14:00 Uhr von Litochoro 1.100 Meter auf 2.100 Meter, das bedeutet 3 ½  Std. bergauf (und die letzten 300 Hm mit Regen und etwas Hagel) zur Hütte Spilios Agapitos.

Nach Anmeldung, Formalitäten, und Zimmerverteilung gab es zur Stärkung Bohnensuppe oder auch eine große Portion Spagetti. Um 22:00 Uhr wurde das Licht gelöscht.
Wecken am nächsten Morgen um 05:00 Uhr. In der Hütte war es stockfinster, weil vor 06:00 Uhr der Stromgenerator nicht eingeschaltet wird. Das bedeutete, die Klamottensuche und den Rucksack packen, erfolgte mit großem Spür- und Tastsinn in beiden Stuben bei Dunkelheit.
Bei eisigen null Grad, um 06:00 Uhr begann nach einem Schlemmerfrühstück (Brötchen vom Vortag und Wasser) der Aufstieg zum Gipfel. Eine Stunde ging es bis Sonnenaufgang mit Stirnlampen bergauf, bis endlich die Sonne aufging und das Laufen ohne Lampen möglich war.
Als wir die Höhe 2.760 Metern erreichten, trennte sich die Gruppe.
Die eine kletterte weiter hoch bis auf den Gipfel des Mytikas in 2.919 Meter (Arno Sonnborn, Georgios Mantikos, Reinhard Lichteblau und Andreas Prochnow sowie die beiden Bergführer).
Bei klarer Sicht und Sonnenschein wurde der Eintrag (xxx 1. Tri-Team Gütersloh) ins Gipfelbuch vorgenommen.

Die 2. Gruppe (Elli Turac, Iris Rodriguez, Gisela Wischott und Dieter Petersmeier) nahm den einfacheren Weg und folgte der Richtung rund um den Stefani (2.909 Meter), der auch Thron der Götter genannt wird, bis sie nach ca. ½ Stunde die Apostolidis-Hütte erreichte.
2 Stunden später trafen sich beide Gruppen auf dieser Hütte wieder.
Gestärkt durch heiße Suppe und Tee mit Honig, begann der nicht enden wollende Abstieg zurück bis zur Agapitos–Hütte und nach einer kurzen Pause bis zum Ausgangspunkt.

Gegen 17:30 Uhr erreichten wir den Ausgangspunkt, von wo wir mit dem Kleinbus zurück nach Litochoro gefahren wurden.
Gesund und froh alles heil überstanden zu haben, wurden die „Gipfelstürmer“ am Abend ein wenig gefeiert.

Weitere Höhepunkte unseres 1-wöchigen Aufenthalts an der griechischen Riviera waren:
Die Besuche der Meteora-Klöster, die ihren Ursprung bereits im 11. Jahrhundert haben,
die Zeuss-Stadt Dion mit ihren antiken Ruinenstätten und dem Theater,
das Kastell Platanomas mit Aussicht auf kristallklares Wasser und kilometerlange Strände und der Besuch eines uralten Bergdorfes Palaios Panteleimon.
Eine wunderbare Woche war viel zu schnell vorbei. Mal sehen, was uns im nächsten Jahr einfällt, um wieder gemeinsam „on Tour“ zu sein.

Go hard or go home! Manfred Matschke finisht 5-fach Triathlon-Langdistanz

19 Kilometer Schwimmen, 900 Kilometer Radfahren und 211 Kilometer Laufen. Das sind die beeindruckenden Zahlen eines „Quintuple Continous Triathlon“. Unser Kassierer „Manni“ hat das als ältester Teilnehmer in 117h, 50 Minuten und 36 Sekunden absolviert. Eine unvorstellbare Leistung, die Manfred wie folgt beschriebt:

Der Start wurde aufgrund einer Gewitterwarnung von 18 Uhr auf 20 Uhr verschoben. Dann ging es in das 23 Grad warme Wasser, welches gefühlt aber über die Nacht immer kälter wurde und gegen 3 Uhr morgens, als ich aus dem Wasser kam spürte ich schon Verspannungen im Rückenbereich. Nach einer kurzen Pause ging ich dann auf die Radstrecke die im großen und ganzen flach war.

Besonders schwierig war es in der Nacht, da die Radstrecke immer am Rheinufer entlang nicht beleuchtet war und ich einmal beinahe im Rhein gelandet wäre, weil ich nach 2 Tagen Wettkampf langsam müde wurde. Vom Veranstalter gab es tagsüber 3 warme Mahlzeiten, was ich sehr angenehm empfand, da ich den Wettkampf komplett ohne Betreuung angegangen bin, was ich aber ernsthaft niemanden empfehlen kann. Irgendwann wurde mir von meiner Eigenverpflegung in der Nacht übel und ich mußte 2 kurze Pausen einlegen. Mit meiner Radzeit von 50 Stunden bin ich sehr zufrieden, merkte aber schon, dass die Rückenbeschwerden immer mehr wurden. Immerhin hatte ich mich auf Platz 3 hochgearbeitet und hatte jetzt die Laufstrecke von 211 km vor mir.

Einen Tag vor dem Wettkampf hatte ich noch Wadenprobleme und ich hatte überlegt, ob ich überhaupt in die Schweiz fahren sollte, wenn das Laufen eh nicht klappen könnte. Diese Beschwerden waren aber am Wettkampftag komplett verschwunden. Dafür plagten mich nach bereits 4 Km wieder meine Rückenprobleme. Selbst nach zwei Massagen konnte ich die muskulären Beschwerden im Rücken nicht ernsthaft lindern. Erst eine Wärmflasche am dritten Tag war die Lösung für die Verspannungen und ich konnte wieder ein zügiges Lauftempo aufnehmen. Bis auf ein paar Regentropfen auf der Radstrecke hatten wir gutes Wetter. Allerdings war das Laufen bei knapp 30 Grad auch nicht immer einfach, da die Laufstrecke nur teilweise etwas Schatten bot.

Nach knapp 5 Tagen Wettkampf ohne große Pausen war ich im Ziel und ich mußte erst einmal 10 Stunden schlafen. Ich hätte nie gedacht, das man so kaputt sein kann. Insgesamt erlebte ich in der Schweiz eine sehr gut organisierte Veranstaltung, die ich echt empfehlen kann.